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2018年12月5日

2018年12月5日

12月だというのに、生暖かい空気が流れて、各地で12月の観測史上最高気温を記録しています。

 

コートどころか、半そでの方も見かける不思議な冬です。

 

先週末、肩こりが限界まできているようで、背中が固まっているような感覚まであるので、割引券があったマッサージ店に行ってきました。

夏のエステで、ここまで凝っていたらマッサージに行かないとダメとまで言われていたのに、横浜駅付近はお店が多すぎて選ぶことで挫折してしまったので、横浜駅付近ではなく新横浜駅付近で探して、良さそうなお店を予約しました。

 

とても久しぶりだったので、120分コースをお願いしました。

相当力強くマッサージにしてくださったようですが、ガチガチに固まっている背中はなかなかほぐれることがなく、こんなになるまで放っておかないで、もう少しマメに通ってくささいと言われてしまいました。

 

肩と腰はとくにひどいので、かなり念入りにほぐし、途中から痛みも感じるようになりました。最初は痛みも感じないほどの凝り固まりだったのだと思います。

足も思った以上に痛くて、腕は冷や汗が出るほどの痛みでした。

 

ウオーキングしてもただ歩くだけで、スポーツクラブのように前後のストレッチやクールダウンを行っていないので、血流も悪くなっていたのか、マッサージ後は身体がポカポカと温かくなりました。

 

60分ぐらいのコースでは、ここまでほぐれることも難しかったかもしれません。

どうせ行くならじっくりと120分コースにして正解でした。

 

ただ横たわっていただけなのに、とても疲れていて、家に帰ると食事もそこそこに眠くなって、早めに就寝しました。

 

翌朝とてもスッキリしていて、なぜか体重が1キロも減っていました。

最近なにをしても減らない体重の減少にびっくりしつつ、嬉しくなりました。

一度では良くなることはないと思いますので、間隔をあけ過ぎず、しばらくマッサージ通いをしたほうがいいかもしれません。

 

たまには自分を癒す時間が必要ですね。

(スタッフK

 

2018-12-05 18:46:42

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