関東の平野部でも雪が舞ったりするような、寒い日が続いています。
 
冬晴れで空気が乾燥しているので、インフルエンザも猛威をふるっていて、自宅のご近所では一家全員インフルエンザになり、代わる代わる看病で大変だったと聞きました。
 
風邪も蔓延中ですので、出かけるときには寒さ対策をして、体調管理に気を付けましょう。
 
本格的に寒くなると、極暖シャツが大活躍。
こんなに薄くて暖かいインナーが発売される前は、ちょっと厚手だけどフィットしていないシャツの上に重ね着して、着ぶくれしていました。
 
重ね着すると動きが鈍くなり、重いから動きたくなくなりますが、軽くて暖かい服装だと行動範囲が広がります。
 
近くに住んでいる親族が病院に入院していて、お見舞いに行くことがあるのですが、病院は山の頂上のような場所にあり、どこの駅からも遠く、最寄り駅の一つからバスで向かう方法もありますが、バスの本数が少ないので、徒歩で坂道を上り下りしています。
 
とても寒いのに、坂の頂上までいくと汗ばむくらいのいい運動です。
 
入院設備のあるような病院は、たいてい広いのですが、古くて増床された院内は迷路のようで、建物入口から入って一度外に出て、仮設玄関からもう一度別の建物内に入り、廊下を進んで別の棟へ行くので、病室までかなりの移動距離があります。
 
普段あまり利用しない駅なので、駅の周りも新鮮で、どんなお店があるのか、この道を進むとなにがあるのか、帰りもまっすぐ帰らず寄り道をするので、お見舞いに行っただけで、万歩計をチェックしたら１万歩以上歩いていました。
 
日常の何気ない行動で、よく歩いていると思った昨日でした。             
（スタッフK）
 

2019-01-16 18:30:39

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